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Metformine pour la musculation plus de dureté plus de congestion…

🔸 La metformine ne va pas guérir tous vos soucis et vous permettre de manger comme vous rêvais.

🔸Ce n’est pas la pilule de perte de graisse que vous avez recherchée. Vous êtes un bodybuilder et la discipline est votre seul véritable maître. Vous vivez pour le plaisir de manger les mêmes aliments, de faire de l’exercice cardio et de dépasser les limites des répétitions que vous pensiez impossibles. La metformine n’est qu’un autre outil utile dans votre quete pour la masse maigre .

🔸La metformine est un médicament très répandu contre le diabète de type II, utilisé par les personnes atteintes de diabète ou risquant de souffrir de cette maladie, comme les patients obèses. Elle contribue également à réduire le cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) et supprime la production de glucose dans le foie. L’une des façons dont la metformine prévient le diabète est de réguler à la hausse les récepteurs de l’insuline, qui deviennent moins réactifs avec le temps. Cela signifie que la metformine rafraîchit les récepteurs d’insuline en les rendant plus sensibles à l’insuline que l’organisme libère. Comme la plupart des gens sont insensibles à l’insuline, leur organisme produit trop d’insuline, ce qui provoque une prise de poids et entraîne d’autres problèmes de santé à terme. La metformine augmente la sensibilité à l’insuline et prévient ces problèmes de santé.

Raisons pour lesquelles les culturistes utilisent la metformine

🔸Des muscles plus pleins et de meilleures pompes : Les muscles deviennent plus volumineux lorsque la metformine est utilisée avec des régimes riches en glucides. De plus, les pompes sont meilleures et plus dures dans la salle de sport.

🔸Absence de stockage des graisses : La metformine aide à prévenir le dépôt de graisses, de sorte que vous profitez pleinement des repas riches en glucides, sans craindre de finir par stocker des graisses. C’est pourquoi les diabétiques disent qu’ils  » maigrissent  » avec ce médicament.

🔸Récepteurs d’insuline : La metformine aide à maintenir les cellules musculaires sensibilisées à l’insuline produite par l’organisme.

🔸Suppression de l’appétit : Ce médicament limite la faim, il est donc parfait pour ceux qui suivent un régime cétogène. De plus, les jours de réalimentation, il constitue un complément parfait à votre journée de triche riche en glucides.

Dosage pour les bodybuilders

🔸Le mode de prise de la metformine varie selon les bodybuilders. On peut obtenir une musculature complète si l’on prend 500 à 1000 milligrammes (mg) dans l’heure qui suit un repas riche en glucides.

🔸Plus le repas contient d’hydrates de carbone, plus la dose doit être élevée, sans jamais dépasser 1500 mg à la fois. Il faut prendre au moins 100 grammes de glucides pour chaque 500 mg de Metformin utilisé, sinon vous risquez de présenter des symptômes d’hypoglycémie.

🔸Néanmoins, la Metformine peut être prise avec autant de repas riches en glucides que vous le souhaitez. La demi-vie est de 4 à 6 heures. Cependant, il existe des comprimés à libération lente. Les bodybuilders devraient s’en tenir à la version à action rapide.

🔸La metformine est généralement bien tolérée et est bénéfique pour les personnes qui suivent un régime prolongé et qui tentent de conserver le tissu musculaire tout en etant sec, ce qui se traduit par le passage de 8-9% de graisse corporelle à 4-5% de graisse corporelle.

🔸Lorsque l’on tente d’atteindre des niveaux extrêmement bas de graisse corporelle, une cascade d’événements hormonaux se produit, rendant la volonté, la discipline et une forte force mentale cruciales pour réussir. La faim constante devient indéfinie, tandis que l’acuité mentale commence à s’effondrer.

🔸Une option qui peu être possible c’est d’utiliser la Metformine les jours de réalimentation en glucides, à raison de 2 jours par semaine. Cela implique de doser la Metformine autour de votre période de réalimentation, qui peut durer de 4 à 12 heures selon votre niveau de maigreur.

🔸Par exemple : Disons que votre période de réalimentation est de 6 heures. Vous prenez 500 mg à votre première bouchée, puis 500 mg 3 heures plus tard, et enfin 1000 mg juste avant de vous coucher. Pourquoi 1000 mg juste avant le coucher ? Parce que le dosage avant le coucher facilite le transport et l’élimination du glucose de votre flux sanguin vers vos cellules musculaires aussi rapidement que possible, de sorte qu’au réveil, les taux de sucre et d’insuline dans le sang sont extrêmement bas. Un faible taux d’insuline et de sucre dans le sang vous permettra de recommencer à oxyder les graisses corporelles comme carburant, au lieu du glucose.

Pour récapituler :

(L’alimentation commence après l’entraînement à 15 heures).

15 h – Prenez la première dose de metformine (500 mg) au début du repas.

18h00 – Prenez la deuxième dose de Metformin (500 mg) au deuxième repas.

22h00 – Prendre la dernière dose de metformine (1000 mg) au dernier repas de la journée.

(Ne pas ingérer d’hydrates de carbone après 22 heures afin de retrouver les niveaux d’insuline de base au réveil).

🔸La metformine est très utile aux personnes qui suivent un régime extrême, car elle est sélective vis-à-vis des cellules musculaires, par opposition aux cellules graisseuses, lorsqu’elle élimine les nutriments du sang. Il est devenu assez clair que la metformine jouera un rôle essentiel dans la lutte des personnes suivant un régime extrême pour atteindre une perte de graisse corporelle ultime tout en conservant le tissu musculaire maigre.