le Blast & Cruise. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est une alternative à la traditionnelle Post Cycle Therapy (PCT) que beaucoup d’entre nous connaissent bien. Avant d’entrer dans les détails du B&C, petit rappel sur la PCT et pourquoi certains choisissent une autre voie.
PCT c’est quoi ?
Après un cycle de stéroïdes, la PCT vise à relancer la production naturelle de testostérone et à minimiser la perte de gains. Ça implique généralement l’utilisation de SERMs (Modulateurs Sélectifs des Récepteurs aux Œstrogènes) comme le Nolvadex ou le Clomid, parfois combinés avec de l’HCG (Gonadotropine Chorionique Humaine).
Le Blast & Cruise c’est quoi ?
Le B&C, c’est une approche différente. Au lieu d’arrêter complètement les stéroïdes et de faire une PCT entre les cycles, on maintient une dose de base de testostérone seule ou accompagnée d’une autre molécule (la « croisière » ou « cruise ») entre les périodes de dosage élevé (le « blast »).
Pourquoi certains optent pour le B&C ?
▫️Stabilité hormonale :Fini les montagnes russes hormonales post-cycle ! Le B&C permet de maintenir des niveaux de testostérone stables toute l’année.
▫️Rétention des gains :C’est plus facile de garder sa masse musculaire durement acquise quand on ne passe pas par des périodes de suppression hormonale.
▫️Simplicité :Plus besoin de jongler avec différents produits pour la PCT. On ajuste simplement la dose de testostérone.
▫️Récupération plus rapide :Pas besoin d’attendre que le corps reprenne sa production naturelle de testostérone entre les cycles.
▫️Performance constante :Maintien d’un niveau de performance élevé, même pendant les périodes de « croisière ».
Mais attention, ce n’est pas une décision à prendre à la légère !
Les risques et inconvénients du B&C :
▫️Engagement à long terme :Le B&C est souvent un engagement à vie. Après des années de suppression de l’axe hypothalamo-hypophyso-gonadique, il peut être très difficile, voire impossible, de retrouver des niveaux naturels de testostérone normaux.
▫️Dépendance :Vous dépendrez d’une source externe de testostérone pour maintenir vos niveaux hormonaux.
▫️Risques pour la santé :L’utilisation prolongée de stéroïdes peut avoir des effets néfastes sur la santé cardiovasculaire, hépatique et rénale.
▫️Fertilité :Sans précautions appropriées (comme l’utilisation d’HCG), le B&C peut affecter négativement la fertilité.
▫️Coût :L’achat régulier de testostérone peut représenter un investissement financier non négligeable sur le long terme.
Comment mettre en pratique le B&C ?
Phase de Blast :
(Durée typique : 12-16 semaines) Doses élevées de testostérone, souvent combinées à d’autres composés anabolisants
Objectif : gains maximaux en force et en masse musculaire
Phase de Cruise :
(Durée : variable, souvent égale ou supérieure à la durée du blast) Dose de testostérone réduite à un niveau TRT (Thérapie de Remplacement de Testostérone)
Objectif : maintenir les gains tout en laissant le corps récupérer
Dosages pour le Cruise :
(Règle générale : environ 1mg de testostérone par livre de poids corporel par semaine) Pour 150-200 lbs (68-90 kg) : 150-200mg/semaine
Pour 200-250 lbs (90-113 kg) : 200-250mg/semaine
Conseils importants :
▫️Surveillez votre santé : Faites des bilans sanguins réguliers pour vérifier vos niveaux hormonaux, votre fonction hépatique, votre profil lipidique, etc.
▫️Attention à l’aromatisation : Si vous constatez des signes d’excès d’œstrogènes pendant la croisière, réduisez votre dose plutôt que d’utiliser un inhibiteur d’aromatase à long terme.
▫️Pensez à l’HCG : Si vous envisagez d’avoir des enfants un jour ou si vous voulez maintenir la taille et la fonction de vos testicules, envisagez l’utilisation d’HCG pendant votre B&C.
▫️Soyez patient : Le B&C n’est pas une solution miracle. Les gains se font toujours progressivement, même si vous êtes « on » en permanence.
▫️Écoutez votre corps : Si vous ressentez des effets secondaires persistants, n’hésitez pas à ajuster vos doses ou à consulter un professionnel de santé.
En conclusion, le Blast & Cruise peut être une stratégie efficace pour les bodybuilders expérimentés qui sont prêts à s’engager sur le long terme. Cependant, ce n’est pas une décision à prendre à la légère. Il est crucial de bien peser le pour et le contre, de faire des recherches approfondies et idéalement de consulter un professionnel de santé avant de se lancer dans cette approche.
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